ATLETISMO

LA ENTRADA DE HOY ESTÁ DEDICADA AL ATLETISMO, UN DEPORTE MUY COMPLETO QUE SE DIVIDE EN 3 MODALIDADES...

1º  CARRERAS:

Las carreras atléticas incluyen:
  • De CORTA distancia, 
  • De MEDIA distancia.
  • De LARGA distancia.
  • OBSTÁCULOS 
  •  RELEVOS (GRUPOS)
 La velocidad y la resistencia son los aspectos más importantes para la formación en estas disciplinas.
 La condición física y la coordinación son factores que mejoran considerablemente con el entrenamiento de las carreras atléticas, lo cual aporta una serie de beneficios en el desarrollo físico de los niños.

2º  LANZAMIENTOS:

Los lanzamientos incluyen:
  • DISCO
  • MARTILLO
  • JABALINA
  • PESO
Son similares en cuanto a los movimientos básicos, pero difieren en la dificultad y los detalles técnicos. 
En este tipo de disciplinas, tener una constitución fuerte es una ventaja. Especialmente la longitud del brazo es un factor decisivo para el éxito en las modalidades de lanzamiento. 

3º SALTOS: 
En SALTO existen las disciplinas de:
  •  ALTURA
  •  PÉRTIGA
  •  LONGITUD
  • TRIPLE SALTO
 La forma física y la fuerza son fundamentales para un buen salto.






TÉCNICA DE SALIDA: 





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